自然治癒力

自然治癒力とは、人間が本来持っている体内の回復能力を指します。身体や精神に起こった悪影響を自然な方法で改善し、病気や怪我を治す力のことです。例えば、傷口が自然にふさがり痛みも収まっていくことや風邪をひいた際に免疫システムが働き回復することなどがその一例です。また、ストレスや不規則な生活からリラックスした状態へ戻るためにも重要な能力です。健康的なライフスタイルを送る上で大切な「自然治癒力」を高めるためにも、日々の生活で心掛けていきましょう。