ルーティン

ルーティンとは、日々の生活において繰り返し行われる一連の動作や決まった手順のことを指します。例えば、朝起きてから寝るまでの間に行う身だしなみや家事などがその典型的な例です。ルーティンを設定することで、生活が整いリズム良く過ごすことができます。また、仕事や学習でも効率よく進めるためには自分に合ったルーティンを作る必要があります。ただ単純なものではなく、常に見直して改善していくことでより質の高い生活を送れるよう心掛けましょう。