アルベルト・エリス

アルベルト・エリスは、アメリカの心理学者であり哲学者です。彼は認知行動療法を提唱し、自己実現や個人の責任について重要な洞察を与えました。彼はまた、「Rational Emotive Behavior Therapy（合理的感情行動療法）」としても知られる心理療法手法を開発しました。この記事では、アルベルト・エリスの生涯と業績について詳しく探ってみましょう。