腕の疲労

腕の疲労は、現代社会でよく見られる問題です。長時間のデスクワークやコンピュータ作業によって、私たちの腕は常に緊張しています。その結果として、腕が重くなったり痛みを感じたりすることがあります。この記事では、腕の疲労を解消する方法や予防策について紹介します。正しい姿勢の保持やストレッチ運動、リラックス法などを実践することで、健康的な腕へ導きましょう。