熱中症

熱中症は、高温の気候や長時間の体力活動などにより引き起こされる健康問題です。体内の水分や塩分が失われるため、体温調節機能が乱れてしまいます。主な症状はめまい、頭痛、吐き気、嘔吐、けいれんなどであります。早期発見と適切な対処が重要でありますので、暑い季節には十分な水分摂取と休息を取ることを心掛けましょう。また、「無理せずゆっくり」というスローガンも意識して行動することも大事です。